CZEKOLADOWY PUDDING PROTEINOWY

Ten czekoladowy pudding proteinowy jest dużo lepszy i zdrowszy niż gotowe produkty tego typu, które możemy znaleźć w sklepach. W jednej porcji takiego puddingu znajdziesz aż 36 g białka. To świetny deser po treningu. Słodki, kremowy, czekoladowy. Koniecznie wypróbuj ten banalnie prosty przepis.

Czekoladowy pudding proteinowy – składniki (na 2 porcje):

400 g skyru naturalnego
3 łyżki nasion chia
2 łyżki kakao (bez cukru)
2 łyżki ksylitolu
1 miarka odzywki białkowej (polecam tę, używam jej od kilku lat –> KLIK)
bakalie lub owoce jako dodatek

Przepis na ten pudding jest naprawdę banalnie prosty. Wystarczy wymieszać ze sobą dokładnie wszystkie składniki, aż uzyskamy konsystencję budyniu i przełożyć pudding do miseczek. Następnie dodajemy ulubione dodatki. U mnie to kilka plasterków banana, orzechy pekan, suszone śliwki i liofilizowane wiśnie. Pudding wkładamy do lodówki na 2-3 godziny i gotowe.