Żyjemy dziś intensywnie, czasem odrobinę za szybko. Jednak wciąż w większości przypadków zależy nam, by zmieścić w ciągu dnia i wszystkie aktywności, i jakościowy czas z rodziną, i świadome, zdrowe …
ZDROWIE I URODA
Czy to nie wspaniałe, że dziś możemy ćwiczyć w domowym zaciszu, w którym czujemy się pewnie i bezpiecznie? Że możemy robić to o dowolnej porze, w niekoniecznie najpiękniejszym stroju, w …
Chcę być zdrowa. To niezaprzeczalny fakt i mój nadrzędny cel. Chcę mieć dobrą kondycję i dużo energii każdego dnia. Poza tym chcę zdrowo się odżywiać, dostarczać swojemu organizmowi wszystkich witamin …
W tym roku jesień przyszła natychmiast. W Lublinie, na naszym tarasie, zjawiła się niemal z godziny na godzinę. Wiem, bo właśnie wtedy poczułam jak zmienia się temperatura i zapach powietrza. …
Dziś są Walentynki. Porozmawiajmy więc trochę o miłości. A konkretnie o miłości do siebie samej. O dawaniu sobie kolejnej szansy, o wybaczaniu sobie i traktowaniu siebie z czułością. Ten post …
- ROZWÓJZDROWIE I URODA
WARSZTATY „USŁYSZ WRESZCIE SWOJE CIAŁO” Z FIZJOESTETYCZNĄ – ZAPRASZAM SERDECZNIE!
Autor: Basia SzmydtZ ogromną przyjemnością zapraszam na warsztaty w mojej przestrzeni przy ulicy Ogrodowej w Lublinie. Warsztat „Usłysz wreszcie swoje ciało” poprowadzi fizjoterapeutka Aldona Gumienniak, znana w sieci jako Fizjoestetyczna. Kontakt do …
Przyznam, że olejki eteryczne nie były w sferze moich zainteresowań przez ostatnie lata. Niby wiedziałam, że takowe są, ale już jakie to ma znaczenie gdzie je kupujemy, jakie mają konkretne …
- ZDROWIE I URODA
ZROBIŁAM OPERACJĘ OCZU – oto moje doświadczenia związane z korektą laserową wzroku
Autor: Basia SzmydtNaprawiłam swój wzrok! Przez ostatnie 25 lat niemal nieustannie nosiłam okulary i przez większość czasu nie przeszkadzały mi jakoś szczególnie. Przyzwyczaiłam się do faktu, że po prostu jestem okularnicą i …
Moja bliska znajoma zajmuje się medycyną chińską i akupunkturą. Za każdym razem, gdy się spotykamy, bierze mnie na bok, każe wystawiać język i przykłada swoje palce do moich nadgarstków. Jednym …
- ZDROWIE I URODA
CO ZROBIĆ, ŻEBY SIĘ TAK NIE STRESOWAĆ? Moje sposoby + recenzja maty Pranamat
Autor: Basia SzmydtCo robimy my kobiety, kiedy nie ogarniamy naszej rzeczywistości? Kiedy na horyzoncie góra prania, kiedy nasz dom przypomina pobojowisko, w pracy wiszą nad nami „deadline’y”, kiedy nie dałyśmy rady pociągnąć …
Oto moje domowe SPA. Czas tylko dla mnie. Długi, niespieszny, z muzyką, świecami i pięknymi zapachami. Kocham raz na jakiś czas zrobić sobie taki rytuał, po którym czuję się jakbym …
Co robisz, gdy czujesz, że coś Cię bierze? Od razu sięgasz po „fervexy”, „gripexy” lub inne wyroby medyczne? A może nie robisz nic tylko czekasz, aż się rozłożysz dokumentnie, a …
Kiedy myślę o definicji zadbanej kobiety bliżej mi do francuskiego, nonszalanckiego i naturalnego szyku niż do instagramowych modelek, których nie jestem w stanie od siebie odróżnić. Mam w sobie sporo …
W mojej letniej kosmetyczce nie ma zbyt wiele. Latem nie lubię przeciążać mojej skóry, lubię dać jej odpocząć, wystawić do słońca, bez makijażu i zamiast perfum czuć po prostu zapach …
DLACZEGO? Ostatnio pisałam ci o powodach, dla których podjęłam decyzję o totalnej zmianie nawyków żywieniowych. Było też trochę o badaniach. Widocznie za mało, bo dostałam od czytelników kilkadziesiąt wiadomości. I …